Cuidados de mayores : CONSEJOS en casa
Hola a todos, un día más, en el blog de Residencia de ancianos La Zarzuela os queremos compartir un post de consejos sobre los cuidados de personas mayores que pueden recibir en casa.
Hay muchas familias que tienen a sus padres o abuelos en casa. Por eso creemos que este artículo os pueda resultar útiles para poder ofrecerles unas pautas y consejos en el cuidado diario de nuestros seres queridos.
Cuidados de mayores en casa, ¿cuáles son esos consejos?
Estos consejos siempre van a tener como objetivo aumentar la calidad de vida de las personas mayores en casa, además de ser opcionales, que se puedan adaptar con facilidad.
Establecer una rutina
Es recomendable marcar unos horarios, tanto para acciones tan básicas como comer, bañarse, etc., como el horario de hacer deporte en casa, películas o series, videollamadas con la familia (aunque algunas veces suponga un reto).
La finalidad de establecer un horario ayuda a fortalecer la seguridad en sí mismo.
Dieta sana y equilibrada
A una edad es muy importante seguir una dieta equilibrada para tener una buena salud, tanto física como mental. ¿Que debemos consumir? Pues sobre todo alimentos que puedan elaborarse a la plancha o hervidos, que tengan poca sal para el colesterol y que sean ligeros de consumir.
Estos consejos nutricionales no solo son para personas mayores, no importa la edad para comer de forma sana y equilibrada.
Motivación física y mental
Es necesario que en este periodo de permanecer en casa se encuentren motivados tanto física como mentalmente. Para motivarlos es bueno que practiquen algún deporte con el que disfruten como bailar, ejercicios de movilidad o actividades como el ajedrez, de naipes. Con estos tipos de actividad pueden fortalecer sus capacidad motora y de la memoria.
Medicamentos
A una edad avanzada es muy probable que el consumo de medicamentos sea mayor, esto supone que en el algunas situaciones pueda dar alguna equivocación en el consumo de ellos, se confunda el día o la dosis. Por tanto, recomendamos registrar el consumo con la ayuda de pastilleros o bien anotándolos en una libreta.
Desde Residencia la Zarzuela esperamos que estos consejos sirvan de ayuda para mejorar la calidad de vida de nuestros mayores. Recuerda que siempre puedes ponerte en contacto con nosotros para cualquier consulta, estaremos siempre disponibles para cuidar de ti y tus mayores. ¡Hasta pronto!
