La importancia de socializar para las personas mayores.
¡Buenos días! Hoy desde Residencia Geriátrica La Zarzuela vamos a hablar sobre la importancia de tener compañía o socializar para las personas más mayores y los beneficios que les aporta.
¿Es importante socializar para las personas mayores?
En las personas mayores, el apoyo social juega un papel crucial en la salud a medida que van envejeciendo, algunos factores como la limitación de la movilidad, la falta de energía o salud son los que hacen que de manera progresiva no sean tan activos socialmente como lo eran en el pasado.
La socialización y el fomento de las relaciones interpersonales en las personas mayores resultan indispensables para mejorar su bienestar físico y emocional y evitar su aislamiento social, además, proporciona una serie de beneficios que nombraremos a continuación:
Beneficios de Socializar para las personas mayores
- Mejora de la salud mental : La principal causa de depresión en las personas mayores es el aislamiento social, ya que la soledad muchas veces puede llevar a sentimientos de inutilidad y desesperación.
- Sentido de pertenencia : Compartir el tiempo o la compañía con personas con gustos en común ayudará a las personas mayores a sentirse que pertenecen a algún lugar. Para los ancianos, los cuales muchos de ellos han perdido a seres queridos, la necesidad de pertenecer a un grupo suele ser más intensa.
- Mejor autoestima : Muchas personas mayores se encuentran con la autoestima por los suelos ya que lo más probable es que tengan problemas para hacer cosas que antes podían hacer con facilidad.
- Mejora de la salud física : El tener conversaciones o interaccionar con los demás hace que nuestros cuerpos liberen sustancias químicas que estimulan el sistema inmunitario, que favorecerá a sentirnos físicamente bien. Además, la interacción personal y la socialización promueve una forma de vida activa y una ingesta nutricional, esto es imprescindible ya que normalmente las personas mayores que están aisladas socialmente suelen saltarse las comidas.
- Aumento del funcionamiento cognitivo : Mantener una conversación es una actividad excelente para ejercitar la mente y reducir el riesgo de demencia senil y la enfermedad del Alzheimer.
- Responsabilidad : La socialización crea razones para mantenerse bien y ayuda a fomentar un estado mental positivo. Ésta es una de las razones por la que las personas mayores rejuvenecen al estar cerca de sus nietos.
- Vida útil : Socializar mantiene a los ancianos activos, ya que esos beneficios que obtienen les ayuda a sentir que sus vidas tienen un propósito. Cuando cultivamos relaciones sólidas con los demás, obtenemos una sensación de plenitud, y pasar tiempo de calidad con aquellos que amamos nos recuerda por qué la vida vale la pena.
Desde La Residencia Geriátrica la Zarzuela le recordamos que contamos con una amplia programación de actividades socioculturales creadas por los mismos residentes, que favorecerá a mantener a nuestros mayores una vida social activa y por tanto un bienestar físico y emocional.
