¿Cómo prevenir un infarto en ancianos?
¡Buenos días! Hoy en el blog de Residencia la Zarzuela, residencia de mayores especializada, os traemos una nueva entrada muy interesante. En este caso hablaremos acerca de como prevenir un infarto en los ancianos, así como los factores de riesgo existentes.
Conocer como prevenir un infarto es mucho más importante de lo que se cree. La Fundación Española del Corazón nos recuerda que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en los países desarrollados. Por otra parte, aproximadamente un 31% de las defunciones que se producen en España son consecuencia directa de estas dolencias.
Factores de riesgo de un infarto
En la mayoría de los casos, el riesgo de sufrir un infarto no se debe únicamente a un factor, sino más bien a una suma de estos. Por lo tanto, aquellas personas las cuales dispongan de uno o varios de estos factores su riesgo de un infarto será mayor.
Dentro de algunos de estos factores se encuentran: la obesidad, el colesterol y modificaciones en la presión de nuestras asterias. De todos estos factores, el más importante se podría considerar la obesidad, sobre todo cuando se trata de obesidad abdominal. Además, la obesidad suele estar relacionada con el resto de factores de riesgo.
Combatir o prevenir un infarto
Uno de los principales métodos a la hora de prevenir un infarto es la práctica frecuente de ejercicio físico. Realizar ejercicio físico durante 4 o 5 días a la semana, durante un periodo aproximado de una hora reducirá factores de riesgo como la obesidad abdominal. También, es conveniente combinar lo anterior con el seguimiento de una dieta que ayude a perder peso.
Otro de los principales consejos es el acudir al médico de manera frecuente. Y una vez allí, realizar diferentes análisis tanto de sangre como de presión, para conocer el estado de los diferentes indicadores relacionados con los factores de riesgo. Así, en el caso de obtener algún valor anómalo, se podrá actuar para su posterior corrección.
Hasta aquí llega la entrada en el blog de hoy. Esperamos que os haya sido de gran interés, y que sigáis los diferentes consejos que hemos proporcionado. En Residencia la Zarzuela, residencia de mayores especializada, nos preocupamos por el cuidado de nuestros mayores. Si necesita ayuda o tiene alguna duda siempre puede contactar con nosotros.
